Slow Burn
Een krachtige, vloeiende training speciaal voor vrouwen. Slow Burn combineert pilates, yoga, deep stretch, balance, flow en core voor een sterk, soepel en bewust lichaam. De langzame, gecontroleerde bewegingen zorgen voor diepte, focus en balans. De les eindigt met een ontspannende deep stretch, ademhaling en rustmoment: een complete reset voor lichaam en geest.
Veelgestelde vragen
Alles wat je moet weten over Slow Burn
Is Slow Burn geschikt voor beginners?
Absoluut. De focus ligt op gecontroleerde bewegingen en je eigen grenzen verkennen. Iedereen werkt op haar eigen niveau.
Wat is het verschil tussen Slow Burn en yoga?
Slow Burn combineert elementen van pilates, yoga, deep stretch, balance en core in één vloeiende les. Het is intensiever dan de meeste yogalessen maar rustiger dan een standaard sportles. De les eindigt altijd met diepe ontspanning.
Moet ik al lenig of fit zijn?
Nee. Juist door de combinatie van beweging en stretch word je sterker en soepeler. We passen alle oefeningen aan op jouw huidige niveau.
Moet ik iets meenemen?
Nee, dat hoeft niet. Matjes en benodigdheden zijn aanwezig. Een flesje water is wel aan te raden. Er is ruimte om je om te kleden in de studio.
Waarom is Slow Burn alleen voor vrouwen?
Slow Burn is specifiek ontworpen als een veilige ruimte waar vrouwen zonder druk of oordeel kunnen trainen. De sfeer, muziek en aanpak zijn hier volledig op afgestemd.
Hoe lang duurt een les?
Een Slow Burn sessie duurt anderhalf uur (20:00–21:30). De langere duur geeft ruimte voor een volledige opbouw én een rustgevende afsluiting.
Blah, blah, blah... Go work out!
Geen ego’s. Geen excuusjes. Wel resultaat, humor en een plan dat bij jouw leven past. Klaar om de eerste stap te zetten?
